باز باران خبر: پروتئین بیشتر همیشه بهتر نیست و برای بسیاری از بزرگسالان کم‌تحرک، خوردن کمتر پروتئین می‌تواند به معنای پیری سالم‌تر و احتمالاً زندگی طولانی‌تر باشد.

باز باران خبر: رژیم فستینگ متناوب، تمرین غذا خوردن در بازه‌های زمانی خاص و در عین حال کاهش کالری دریافتی یا پرهیز از غذا در زمان‌های خاص است و تحقیقات در مورد فواید آن برای سلامتی در حال انجام است.

باز باران خبر: طبق یک مطالعه، داشتن یک رژیم غذایی غنی از فیبر ممکن است از سلامت روان و سلامت کلی حمایت کند.

باز باران خبر: یک فلوشیپ اورولوژی زنان، گفت: کاهش دریافت کلسیم غذایی می‌تواند احتمال تشکیل برخی انواع سنگ‌های کلیه را افزایش دهد.

باز باران خبر: یک متخصص داروسازی سنتی، با اشاره به افزایش مصرف نوشیدنی‌های حاوی تخم شربتی در فصل گرما، گفت: تخم شربتی می‌تواند به تحمل بهتر گرما کمک کند، اما جبران کننده کم آبی بدن نیست.

باز باران خبر: طبع خربزه معتدل و تر (رطوبتی) است؛ هرچه شیرین‌تر باشد، گرمی و تری آن بیشتر می‌شود. انواع خربزه در ایران شامل خربزه مشهدی (گوشت زرد، آبدار و مفید برای دفع سنگ کلیه)، دستنبو (کوچک، معطر و رفع‌کننده عطش)، سبز (سفت‌تر با ماندگاری بالا)، شمام (درشت با گوشت نارنجی) و لبنانی یا طالبی (مشبک و محبوب برای دسر و اسموتی) است.

باز باران خبر:‌ فواید ویتامین D بسیار زیاد است. تحقیقات نشان می‌دهد که این ویتامین نقش مهمی در جنبه‌های مختلف سلامت، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کمک به مقابله با بیماری‌های مضر ایفا می‌کند.

باز باران خبر:‌ یک مطالعه جدید می‌گوید افراد میانسال اگر وزنشان به دلیل رژیم غذایی نامنظم، «یویو» شود، در معرض خطر بیشتر از دست دادن عضله هستند.

باز باران خبر: یک مطالعه جدید می‌گوید نوجوانانی که به طور منظم هر روز صبحانه می خورند، احتمال بیشتری دارد که در بقیه روز انتخاب‌های غذایی سالم داشته باشند.

باز باران خبر: غذاهای غنی از پلی فنول ممکن است از پیری سالم مغز پشتیبانی کنند، اما هیچ غذا یا رژیم غذایی واحدی برای جلوگیری از زوال عقل نشان داده نشده است.