باز باران خبر: گنجاندن برخی مواد غذایی خاص در وعده‌های غذایی روزانه به حفظ سلامت رگ‌ها و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک می‌کند.

باز باران خبر: سیب‌زمینی سرخ‌کرده را دوست دارید اما چربی اضافی آن را نه؟ دانشمندان می‌گویند که ممکن است راهی برای سالم‌تر کردن آنها بدون از دست دادن تردی‌شان پیدا کرده باشند.

باز باران خبر: برخلاف یک باور قدیمی مبنی‌بر اینکه ریه‌ها قادر به ترمیم نیستند، تحقیقات جدید نشان می‌دهد این اندام حیاتی ظرفیت فراوانی برای بازسازی دارد.

باز باران خبر: متخصصان حوزه تغذیه نسبت به مصرف پیوسته و زیاد نوشابه‌های تیره رنگ هشدار جدی داده‌اند. به گفته آن‌ها، این نوشیدنی‌ها به دلیل داشتن قند فراوان، اسید فسفریک و کافئین، می‌توانند سلامت کلیه‌ها را به خطر انداخته و احتمال بروز دیابت، مشکلات کلیوی و کم‌آبی بدن را افزایش دهند.

باز باران خبر: یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D می‌توانند نقشی شبیه به «چشمه جوانی» ایفا کرده و فرآیند پیری بیولوژیکی را در بدن آهسته‌تر کنند.

باز باران خبر: توت سفید و توت قرمز، میوه‌های کوچک اما پرخاصیتی هستند که به‌خاطر فیبر بالا، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، می‌توانند نقش مهمی در بهبود سلامت بدن داشته باشند. مصرف منظم و متعادل آن‌ها در کنار یک رژیم غذایی اصولی به تقویت ایمنی، حمایت از قلب و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند.

باز باران خبر: تصور می‌کنید فقط دو روز پرخوری یا مصرف فست‌فود و شیرینی‌جات ضرر چندانی ندارد؟ نتایج جدیدترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد همین ۴۸ ساعت افراط در خوردن، تعادل باکتری‌های مفید روده را بر هم می‌زند، التهاب بدن را افزایش می‌دهد و حتی روی خلق‌وخو، اشتها و عملکرد مغز اثر می‌گذارد. اما خبر خوب این است که با اصلاح تغذیه، این آسیب‌ها قابل جبران هستند.

باز باران خبر: توت سفید و توت قرمز، میوه‌های کوچک اما پرخاصیتی هستند که به‌خاطر فیبر بالا، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، می‌توانند نقش مهمی در بهبود سلامت بدن داشته باشند. مصرف منظم و متعادل آن‌ها در کنار یک رژیم غذایی اصولی به تقویت ایمنی، حمایت از قلب و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند.

باز باران خبر/ میترا حسابی؛ دکتر سیامک ریماز در ششمین روز از هفته ملی اهدای عضو در نشست با جمعی از خبر نگاران در مرکز آموزش درمانی رازی رشت، با اشاره به اهمیت فرهنگ سازی برای اهدای عضو گفت: نقش رسانه ها در اطلاع رسانی وترویج فرهنگ اهدای عضو بسیار مهم است.

باز باران خبر: زحتماً می‌دانید چه بخورید، اما می‌دانید چه زمانی بخورید؟ علم جدید پزشکی هشدار می‌دهد که «زمان خوردن» از «نوع خوردن» کم‌اهمیت‌تر نیست. یکی از مهم‌ترین وعده‌ها، شام است؛ وعده‌ای که بیشتر ما آن را سرسری می‌گیریم و در ساعات مختلف شب به سراغش می‌رویم. اما این اشتباه می‌تواند کبد و معده را نشانه رفته و خطر دیابت، چاقی و حتی مرگ زودهنگام را افزایش دهد.